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深圳新聞網(wǎng)2023年8月24日訊（記者 張凡 通訊員 劉萍）“肺結(jié)核主要通過(guò)什么形式傳播？”“糖尿病人要注意哪些事項(xiàng)？ABCD全選，我家剛好有‘小糖人’！”“140／90，你的血壓有點(diǎn)高，坐著緩緩，等下我們?cè)贉y(cè)一次?！?月23日，龍崗區(qū)布吉公共衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)展“共建共享 健康龍崗”健康促進(jìn)科普游園會(huì)，進(jìn)一步促進(jìn)健康知識(shí)普及，全面提升市民健康素養(yǎng)和健康水平。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，社區(qū)居民積極參與，氣氛活躍。本次游園會(huì)共設(shè)置了五大板塊，包括健康素養(yǎng)知識(shí)展板學(xué)習(xí)區(qū)、游戲活動(dòng)體驗(yàn)區(qū)、義診問(wèn)診區(qū)、健康生活減鹽科普區(qū)和心理科普區(qū)。健康素養(yǎng)知識(shí)展板展示了中國(guó)公民健康素養(yǎng)知識(shí)點(diǎn)，居民邊看邊學(xué)，了解與我們生活中息息相關(guān)的健康問(wèn)題。

在游戲活動(dòng)體驗(yàn)區(qū)，居民通過(guò)“闖關(guān)打卡集章”的形式進(jìn)行游戲，完成“健康知識(shí)問(wèn)答”“健康超萌大富翁”等相關(guān)環(huán)節(jié)的挑戰(zhàn)后，可集齊多個(gè)“印花”兌換自己喜歡的小禮物。

在健康生活減鹽科普區(qū)，專業(yè)講師通過(guò)系列權(quán)威期刊數(shù)據(jù)向居民普及過(guò)量用鹽的危害，“家里習(xí)慣做飯多放鹽，沒(méi)有鹽感覺(jué)炒菜不香，如何才能減少鹽的用量，有沒(méi)有什么好辦法？”講師現(xiàn)場(chǎng)科普：“減鹽第一步要選用好鹽、對(duì)的鹽。普通食鹽的氯化鈉含量在97％以上，而低鈉鹽添加了氯化鉀，從而使氯化鈉含量降低了10％～35％，所以一般情況下選擇低鈉鹽、低鈉海鹽會(huì)比較好一些?！?/p>

講師還為居民提供了減鹽小妙招。首先，平常在做飯時(shí)可以使用控鹽工具，減少家庭菜肴里的含鹽量，比如限鹽勺、限鹽罐等；其次，可以選擇天然的食物增鮮；再者，在烹飪方式上，采用蒸、煮等烹飪方式；最后，可將家里烹飪用鹽適當(dāng)換成低鈉鹽，相對(duì)降低烹飪用鹽中的鈉含量。

值得一提的是，游園會(huì)活動(dòng)針對(duì)社區(qū)青少年發(fā)展的心理特點(diǎn)與需求，設(shè)置了涵蓋心理知識(shí)科普、認(rèn)識(shí)生命價(jià)值、拒絕PUA等與潛意識(shí)對(duì)話的環(huán)節(jié)，讓青少年在互動(dòng)專區(qū)與趣味游戲中，了解自己、悅納自己、合作共贏，為緊張的學(xué)習(xí)生活減壓、蓄力。

兩個(gè)小時(shí)的游園會(huì)，吸引了不少居民的參與，現(xiàn)場(chǎng)人員絡(luò)繹不絕，既放松了身心又收獲了滿滿的健康知識(shí)。此次游園會(huì)是布吉公衛(wèi)中心工作的縮影。

據(jù)悉，為了把健康知識(shí)傳播落到實(shí)處，今年上半年，布吉公衛(wèi)中心在轄區(qū)12家幼兒園開(kāi)展幼兒健康素養(yǎng)提升項(xiàng)目“零蛀牙成長(zhǎng)計(jì)劃”活動(dòng)，通過(guò)專業(yè)醫(yī)師講解口腔基本知識(shí)、帶領(lǐng)和指導(dǎo)孩子們現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)正確刷牙方法等方式引導(dǎo)孩子掌握正確的愛(ài)牙護(hù)齒方法。此外，分別在7個(gè)社區(qū)積極開(kāi)展健康素養(yǎng)大賽，以賽促學(xué)，不斷提升居民健康素養(yǎng)水平。

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