(資料圖)

1、2000卡路里（CAL）=兩KCAL卡路里是一種熱量單位，卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，熱量來源熱量來自于 碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4千卡/克蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。

2、擴(kuò)展資料：需要熱量成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。

3、消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )男性 ： 9250- 10090千 焦耳女性： 7980 - 8820千 焦耳注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡單算法女子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 9男子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 10基本熱量 精確算法女子年齡 公式18- 30 歲 14.6 x 體重（公斤） + 45031- 60 歲 8.6 x 體重（公斤） + 83060歲以上 10.4 x 體重（公斤） + 600男子18- 30 歲 15.2 x 體重（公斤）+ 68031- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 83060歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490參考資料：百度百科-卡路里。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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